Расписание

(возможны изменения)

 Расписание занятий в залах единоборств 2-й этаж большой зал
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 – 11:30 ОФП Бокс 10:00 – 11:30 ОФП Бокс 10:00 – 11:30 ОФП Бокс 10:00 – 11:30 ОФП Бокс 10:00 – 11:30 ОФП Бокс 10:00 – 11:30 ОФП Бокс
12:00 – 13:30 ОФП Самбо дети 9-14 лет
16:00 – 17:30 ОФП Универс. Рукопашный Бой с элементами ММА дети 7-13 лет 16:00 – 16:45 ОФП Развивающие игры с элементами универс. боя дети 4-7 лет 16:00 – 17:30 ОФП Универс.Рукопашный Бой с элементами ММА дети 7-13 лет 16:00 – 16:45 ОФП Развивающие игры с элементами универс. боя дети 4-7 лет 16:00 – 17:30 ОФП Универса. Рукопашный Бой с элементами ММА дети 7-13 лет 13:30 – 15:00 (аренда) АРБ Армейский Рукопашный Бой
17:30 – 18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо дети 6-13 лет 16:45 – 18:20 ОФП Бокс дети 7-13 лет 17:30 – 18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо дети 6-13 лет 16:45 – 18:20 ОФП Бокс дети 7-13 лет 17:30 – 18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо дети 6-13 лет 16:45 – 18:20 ОФП Бокс дети 7-13 лет 17:00 – 18:30 Муай-Тай
18:30 – 20:00 Смешанных боевые искусства. ММА 18:30 – 20:00 ОФП Рукопашный бой дети 6-13 лет 18:30 – 20:00 Смешанных боевые искусства. ММА 18:30 – 20:00 ОФП Рукопашный бой дети 6-13 лет 18:30 – 20:00 Смешанных боевые искусства. ММА 18:30 – 20:00 ОФП Рукопашный бой дети 6-13 лет
20:00 – 21:30 Боевое самбо с элементами ММА 20:00 – 21:30 Кик-Боксинг 20:00 – 21:30 Боевое самбо с элементами ММА 20:00 – 21:30 Кик-Боксинг 20:00 – 21:30 Боевое самбо с элементами ММА 20:00 – 21:30 Кик-Боксинг
21:30 – 23:00 Бокс 21:30 – 23:00 Муай-Тай 21:30 – 23:00 Бокс 21:30 – 23:00 Муай-Тай 21:30 – 23:00 Бокс
 Расписание занятий в залах единоборств 2-й этаж малый зал
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00 – 12:00 ОФП Самбо дети 5-9 лет
12:00 – 13:00 Айкидо дети 6-12 лет (аренда)
16:00 – 17:00 ОФП Кёкусинкай каратэ дети от 6 лет 16:00 – 17:00 ОФП Кёкусинкай каратэ дети от 6 лет 16:00 – 17:00 ОФП Кёкусинкай каратэ дети от 6 лет
17:00 – 18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” дети 4-6 лет 17:00 – 18:00 ОФП Самбо дети 5-9 лет 17:00 – 18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” дети 4-6 лет 17:00 – 18:00 ОФП Самбо дети 5-9 лет 17:00 – 18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” дети 4-6 лет
18:00 – 19:00 ОФП Джиу-Джицу дети 5-8 лет 18:00 – 19:30 ОФП Самбо дети 9-14 лет 18:00 – 19:00 ОФП Джиу-Джицу дети 5-8лет 18:00 – 19:30 ОФП Самбо дети 9-14 лет 18:00 – 19:00 ОФП Джиу-Джицу дети 5-8 лет 18:00 – 19:30 Греплинг
19:00 – 20:30 ОФП Таэквон-до дети от 7 лет 19:30 – 20:30 Айкидо дети от 6 до 12 лет (аренда) 19:00 – 20:30 ОФП Таэквон-до дети от 7 лет 19:30 – 20:30 Айкидо дети от 6 до 12 лет (аренда) 19:00 – 20:30 ОФП Таэквон-до дети от 7 лет
20:30 – 22:00 (аренда) АРБ Армейский Рукопашный Бой 20:30 – 22:00 Айкидо (аренда) 20:30 – 22:00 (аренда) АРБ Армейский Рукопашный Бой 20:30 – 22:00 Айкидо (аренда)
22:00 – 23:30 Греплинг 22:00 – 23:30 Греплинг
Зал Аэробики №1 (2 этаж)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога
09:00-10:00 Стретчинг 09:00-10:00 Йога Утренняя Раджа 09:00-10:00 Стретчинг 09:00-10:00 Йога Утренняя Раджа 09:00-10:00 Стретчинг
10:00-11:00 Аэробика + Fit-Ball (суставная гимнастика) 10:00-11:00 Аэробика + Fit-Ball (суставная гимнастика)
11:00-12:00 Soft-Mix (Пилатес, фитнес-йога, стретчинг)
13:30-14:30 Функц-ный тренинг (с элементами единоборств) большой зал единоборств
16:00-17:00 Современная классическая хореография от 8 лет 16:45-18:00 (Аренда) Профессиональная Художественная Гимнастика дети 3-6 лет 16:45-18:00 (Аренда) Профессиональная Художественная Гимнастика дети 3-6 лет 16:00-17:00 Современная классическая хореография от 8 лет 13:00-14:00 ОФП Гимнастика дети от 3 лет
17:00-18:00 (Аренда) PRO-GYMNASTICS профессиональная художественная гимнастика дети от 3 лет 17:00-18:00 (Аренда) PRO-GYMNASTICS профессиональная художественная гимнастика дети от 3 лет 17:00-18:00 (Аренда) PRO-GYMNASTICS профессиональная художественная гимнастика дети от 3 лет 14:00-19:15 (Аренда) Робототехника дети 16:00-19:15 (Аренда) Робототехника дети
18:00-19:00 Современная классическая хореография от 6 лет 18:00-19:00 Вокально – хореографический коллектив “Конфетти” старшая группа 18:00-19:00 Современная классическая хореография Объединённая группа от 6 и от 8 лет 18:00-19:00 Вокально – хореографический коллектив “Конфетти” старшая группа 18:00-19:00 Современная классическая хореография от 6 лет
19:00-20:00 Студия “Салют” Концертные дети 19:00-20:00 Студия “Салют” Концертные дети
20:00-21:00 Интервальный Степ 20:00-21:00 Belly-Dance 20:00-21:00 Интервальный Степ 20:00-21:00 Belly-Dance 20:00-21:00 Степ + АBS
21:00-22:00 Хатха-йога 21:00-22:00 Хатха-йога 21:00-22:00 Хатха-йога
Зал Аэробики №2 (3 этаж)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00-10:00 Коррекция осанки Айенгар-Йога 09:00-10:00 Коррекция осанки Айенгар-Йога 10:00-11:00 Табата Силовой урок
10:00-11:00 Soft-Mix (пилатес, фитнес-йога, стретчинг) 10:00-11:00 Soft-Mix (пилатес, фитнес-йога, стретчинг) 10:00-11:00 Power-Mix (Силовой урок)
11:00-12:00 Training MT (умеренный тонус) 11:00-12:00 Body Fit (твоя фигура) 11:00-12:00 Training MT (умеренный тонус) 11:00-12:00 Body Fit (твоя фигура) 11:00-12:00 Tabs+Flex (пресс+ растяжка) 11:00-12:00 Студия “Салют” Концертные дети 11:00-12:00 ABS Stretch
12:00-13:00 Студия “Салют” Концертные дети 12:00-13:00 Aero-Dance
16:00-17:00 Студия “Салют” Старшая группа дети от 8 лет с 20 августа 16:00-17:00 Студия “Салют” Старшая группа дети от 8 лет с 20 августа 16:00-17:00 Студия “Салют” Старшая группа дети от 8 лет с 20 августа 14:00-15:00 Zumba-Fitness 13:00-15:00 (Аренда) ДЕФИЛЕ ТАНЦЫ АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО дети от 3 лет
17:00-18:00 Студия “Салют” Младшая группа дети 3-4 года 17:00-18:00 ОФП Гимнастика (45 минут) дети от 4 лет 17:00-18:00 Студия “Салют” Младшая группа дети 3-4 года 17:00-18:00 ОФП Гимнастика (45 минут) дети от 4 лет 17:00-18:00 Студия “Салют” Младшая группа дети 3-4 года 14:00-16:00 (Аренда) ДЕФИЛЕ ТАНЦЫ АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО дети от 8 лет
18:00-19:00 Студия “Салют” Средняя группа дети 5-7 лет 18:00-19:00 Брейк дети 6-11 лет 18:00-19:00 Студия “Салют” Средняя группа дети 5-7 лет 18:00-19:00 Брейк дети 6-11 лет 18:00-19:00 Студия “Салют” Средняя группа дети 5-7 лет
19:00-20:00 Body Maraphon 19:00-20:00 Цигун 19:00-20:00 Степ аэробика 19:00-20:00 Цигун 19:00-20:00 Тай-Бо
20:00-21:00 Функциональный треннинг 20:00-21:00 Zumba-Fitness 20:00-21:00 Функциональный треннинг 20:00-21:00 Body-Skulpt 20:00-21:00 Табата Силовой урок
21:00-22:00 Коррекция осанки Айенгар-Йога 21:00-22:00 Урок шпагата (растяжка) 21:00-22:00 Коррекция осанки Айенгар-Йога 21:00-22:00 Step + stretching 21:00-22:00 Stretching (растяжка)

Обсуждение закрыто.