Расписание занятий

Расписание занятий в залах единоборств (возможны изменения)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Дети и юниоры
10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал
16:00-17:30 ОФП Универсальный рукопашный бой с элементами ММА Большой зал 15:45-16:45 ОФП Развивающие игры c элементами Универсального боя Большой зал 16:00-17:30 ОФП Универсальный рукопашный бой с элементами ММА Большой зал 15:45-16:45 ОФП Развивающие игры c элементами Универсального боя Большой зал 16:00-17:30 ОФП Универсальный рукопашный бой с элементами ММА Большой зал 11:00-12:00 ОФП Самбо 6-8 лет Малый зал
16:45-18:20 ОФП Бокс Большой зал 16:45-18:20 ОФП Бокс Большой зал 12:00-13:30 ОФП Самбо 9-14 лет Большой зал
17:30-18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо Большой зал 18:00-19:00 ОФП Айкидо 4-6 лет Аэробный зал 17:30-18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо Большой зал 18:00-19:00 ОФП Айкидо 4-6 лет Аэробный зал 17:30-18:30 ОФП с элементами смешанных боевых искусств, рукопашного боя и самбо Большой зал 12:00-13:00 ОФП Айкидо Малый зал
17:00-18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” 4-6 лет Малый зал 17:00-18:00 ОФП Самбо 6-8 лет Малый зал 17:00-18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” 4-6 лет Малый зал 17:00-18:00 ОФП Самбо 6-8 лет Малый зал 17:00-18:00 ОФП Таэквон-до “Тигрята” 4-6 лет Малый зал 16:45-18:20 ОФП Бокс Большой зал
18:00-19:00 ОФП Джиу-джицу 5-8 лет Малый зал 18:00-19:30 ОФП Самбо 9-14 лет Малый зал 18:00-19:00 ОФП Джиу-джицу 5-8 лет Малый зал 18:00-19:30 ОФП Самбо 9-14 лет Малый зал 18:00-19:00 ОФП Джиу-джицу 5-8 лет Малый зал
19:00-20:30 ОФП Таэквон-до от 7 лет Малый зал 18:30-20:00 ОФП Рукопашный бой Большой зал 19:00-20:30 ОФП Таэквон-до от 7 лет Малый зал 18:30-20:00 ОФП Рукопашный бой Большой зал 19:00-20:30 ОФП Таэквон-до от 7 лет Малый зал 18:30-20:00 ОФП Рукопашный бой Большой зал
19:30-20:30 ОФП Айкидо от 7 лет Малый зал 19:30-20:30 ОФП Айкидо от 7 лет Малый зал
Взрослые
10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал 10:00-11:30 Бокс Большой зал
18:30-20:00 Смешанные боевые искусства. ММА Большой зал 20:30-22:00 Айкидо Малый зал 18:30-20:00 Смешанные боевые искусства. ММА Большой зал 20:30-22:00 Айкидо Малый зал 18:30-20:00 Смешанные боевые искусства. ММА Большой зал 13:30-15:00 АРБ Большой зал 17:00-18:30 Муай-тай Большой зал
20:00-21:30 Кикбоксинг Большой зал ринг 20:00-21:30 Кикбоксинг Большой зал ринг
20:00-21:30 Боевое самбо с элементами ММА Большой зал 20:00-21:30 АРБ Большой зал ковёр 20:00-21:30 Боевое самбо с элементами ММА Большой зал 20:00-21:30 АРБ Большой зал ковёр 20:00-21:30 Боевое самбо с элементами ММА Большой зал 20:00-21:30 Кикбоксинг Большой зал
21:30-23:00 Бокс Большой зал 21:30-23:00 Муай-тай Большой зал 21:30-23:00 Бокс Большой зал 21:30-23:00 Муай-тай Большой зал 21:30-23:00 Бокс Большой зал
Расписание занятий в аэробном зале
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Утро
07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 07:45 – 08:45 Хатха-йога 09.00-10.00 Хатха-йога
09:00-10:00 Стретчинг 09:00-10:00 Йога Утренняя Раджа 09:00-10:00 Стретчинг 09:00-10:00 Йога Утренняя Раджа 09:00-10:00 Стретчинг 10:00-11:00 Хатха-йога
10:00-11:00 Здоровая спина 10:00-11:00 Interval 10:00-11:00 Fitball 10:00-11:00 Body-sculpt (силовой урок) 10:00-11:00 Tabata
10:00-11:00 Пилатес 10:00-11:00 Пилатес 11:00-12:00 Fitball 11:00-12:00 Калланетика
11:00-12:00 Здоровая спина 11:00-12:00 Body smart (худеем вместе) 11:00-12:00 Tabs+Flex (пресс и растяжка) 11:00-12:00 Здоровая спина+Растяжка
11:00-12:00 Body smart (худеем вместе)
День
12:00-13:00 Bambs+Tabs (спина+бёдра) 12:00-13:00 Zumba
14:00-15:00 Кик-СВ 13:00-14:00 Хатха-йога+ Растяжка
16:00-17:00 Body-smart (худеем вместе) 14:00-15:00 Сальса
Вечер
19:00-20:00 Аэробика Силовой урок 19:00-20:00 Калланетика 19:00-20:00 Fitball 19:00-20:00 Калланетика 19:00-20:00 Booty-class
19:00-20:00 Bambs+Tabs (спина+бёдра) 19:00-20:00 Цигун 19:00-20:00 Цигун
20:00-21:00 Хатха-йога 20:15-21:15 Хатха-йога+ Растяжка 20:00-21:00 Хатха-йога 20:15-21:15 Хатха-йога+ Растяжка 20:00-21:00 Хатха-йога
20:00-21:00 Сальса 20:00-21:00 Zumba 20:00-21:00 Сальса 20:00-21:00 Tabata-interval 20:00-21:00 Zumba
21:00-22:00 Pole-dance 21:00-22:00 Pole-dance & Strip plastic 21:00-22:00 Здоровая спина 21:00-22:00 Pole-dance & Strip plastic
Детские направления:
Мама+малыш
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00-17:00 16:00-17:00
Классическая современная хореография “Шоу-балет” от 5 лет
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00-19:00 18:00-19:00
ОФП Гимнастика
Вторник Четверг Суббота
17:00-18:00 от 4 лет 17:00-18:00 от 4 лет 13:00-14:00
Танцевальная студия “Салют”
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00-17:00 ст. гр. от 8 лет 16:00-17:00 ст. гр. от 8 лет 16:00-17:00 ст. гр. от 8 лет
17:00-18:00 мл. гр. 3-4 года 17:00-18:00 мл. гр. 3-4 года 17:00-18:00 мл. гр. 3-4 года
18:00-19:00 сред. гр. 5-7 лет 18:00-19:00 сред. гр. 5-7 лет 18:00-19:00 сред. гр. 5-7 лет

Обсуждение закрыто.