Детская йога
Физическое развитие для мам и детей (с 1 до 3 лет).
Развитие эмоциональной связи между мамой и малышом, развитие моторики, координации и мышления.
Занятия проводятся по методике йоги для детей известного медицинского антрополога, мамы 4 детей, Фрасуазы Фридман («Birthlight»).
В программу входит:
- суставная гимнастика;
- растяжка;
- укрепление мышц.
Инструктор – Ирина Егорова
Скачать презентацию
Детская группа ОФП акробатика
Летом наши малыши тренировки не пропускают! Июнь 2017 год.
Поздравляем Краснову Александру, ученицу Скалкиной Ирины, с получением диплома за достижения в области фитнеса!
Внимание! С 1 апреля до 1 сентября приостановлена работа группы по брейк-дансу.
Зал аэробных программ
Аэробику безусловно можно назвать важнейшим компонентом в общей структуре оздоровительных программ.
Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Тренировки проводятся в нашем зале в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю.
Внимание! Объявляется дополнительный набор детей в танцевальную студию!
Продолжается работа группы современных танцев для детей младшего и среднего возраста (понедельник, среда, пятница с 18 до 19 час и с 19 до 20 час).
Педагог-хореограф – Гиоргобиани Русудан
Образование – Московский государственный институт культуры
Работа в мюзиклах Ильи Авербуха, балете Марка Тишмана, работа со звёздами шоу-бизнеса.
Приглашаем на занятия хатха-йогой всех желающих!
По вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00.
Занятия проводит инструктор Федерации спортивной аэробики – Светлана Зотова.
Опыт работы – более 6 лет. Имеет сертификат специалиста медицинской и фармацевтической деятельности, диплом специалиста психологии и педагогики.
Приглашаем на занятия мам с малышами от 3-х лет на совместные занятия фитнесом.
1. Детский фитнес – результат занятий:
- Развитие всех групп мышц
- Развитие координации движений
- Развитие лидерских качеств
- Формирование мышечного корсета
2. Схема занятий состоит из:
- Разминки – здесь основной акцент на общеукрепляющих упражнениях для всех групп мышц
- Основной части – в ней проводят активные игры с использованием инвентаря и без него
- Заключительной части – игровая часть для закрепления результата
3. Время занятий и возраст детей:
- Присутствие родителей обязательно!
- Для малышей от 2-4- х лет – максимум 30 минут и не более 2-х раз в неделю
- В группе 10-15 детей
Теряйте вес с удовольствием
Студия современного танца для детей
Приглашаем детей от 5 лет на занятия (хореография, джаз-фанк, хип-хоп).
+7 (495) 326-21-14
НОВОСТИ
С 19 по 22марта проходил международный творческий фестиваль “Планета искусств-2016″ в г.Санкт-Петербурге. Старшая группа стала Лауреатами 1 степени в номинации “Современная хореография 12-14 лет”. Дуэт Богатова Артема и Бастрыгиной Варвары стал Дипломантом фестиваля. ПОЗДРАВЛЯЕМ!
25 марта продолжилась фестивальная эстафета в Москве. ЛАУРЕАТАМИ 2 степени стали воспитанницы из старшей группы в номинации “Современная хореография 12-14 лет”, квартет из младшей группы – лауреаты 2 степени в номинации “Культура народов мира”, лауреаты 3 степени – средняя группа “Современная хореография 7-9 лет”. ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
ОФП для детей от 4-х лет с элементами акробатики и гимнастики
Внимание! Новинки нашего клуба!
Новая услуга от хореографа нашего клуба «Свадебный танец»!
Свадьба – один из самых счастливых и радостных дней в нашей жизни и, конечно, хочется, чтобы этот день стал особенным и запомнился на всю жизнь не только молодоженам, но и гостям. Как сделать так, чтобы кроме сногсшибательного платья невесты и элегантного смокинга жениха запомнилось что-то еще?
Свадебный танец молодоженов – давняя и очень красивая традиция. Чтобы танец запомнился надолго всем присутствующим, необходимо уделить особое внимание его постановке. Будут это зажигательные ритмы латиноамериканских танцев или страстное и волнующее танго? А может это будет нежный и лиричный вальс? Выбор за Вами! Грациозные движения, четко поставленные шаги и хорошее настроение – залог успеха главного танца вечера. Мы окажем профессиональную помощь в постановке Вашего номера.
Приходите, пробуйте, танцуйте, получайте удовольствие!
Приглашаем на занятия по брейк-дансу
Приглашаем на занятия брейк-дансом под руководством Александра Исаева в наш клуб (студия INSPIRE)!!!
Александр (Almix) занимается брейком с 2002 г. C 2006 г. состоит в оргкомитете организации «Wild Style», корреспондент и соорганизатор многих российских фестивалей, таких как, Maya Battle, Top 30, BBOYUNIT Russia. Посещал множество мастер-классов с известными бибоями мира. Со многими общался и готовил интервью. Преподаёт с 2008 г. В 2011 г. – совместно с bboy Noize организовали передачу People 1Nation, было выпущено 8 интервью-бесед с известными личностями в хип-хоп культуре. Летом 2013 участвовал в фестивале “Лучший город Земли” (районный и окружной этапы). С 2014 г. организована студия INSPIRE.
Мастер-класс в клубе ВСК “Гвардеец”
Детская хореографическая танцевальная студия Dance-fusion.
Мастер-класс по спортивной аэробике на базе художественной гимнастики для детей
Индивидуальные занятия
Аэробика способствует:
- укреплению сердечных мышц;
- уменьшению массы тела;
- улучшению толерантности к глюкозе и соответствующему уменьшению резистентности к инсулину;
- увеличению объёма крови;
- увеличение объёма лёгких;
- уменьшению триглицеридов в крови.
Используя разнообразные программы аэробики можно получить максимум пользы за минимум времени. Для достижения вышеперечисленных результатов 90 минут занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.
В нашем зале вы сможете заниматься различными видами аэробике (классическая аэробика, танцевальные уроки, степ-класс, пилатес, йога и др.) под руководством опытных инструкторов.
Программы нашего зала
- Шейпинг
- Степ-аэробика
- Пилатес
- Стрип-пластика
- Аэробика
- Фитбол
- Боди стронг
- ABT
- Стрейчинг
- Хатха-Йога
- Клубные танцы
- Hip-hop
- Современные
- Восточные танцы
Вы можете заниматься как групповыми занятиями, так и индивидуальными занятиями по данным видам программ.