Зал аэробных программ

Идёт набор в Центр Художественной Гимнастики PROгимнастика


Расписание:
Младшая группа: ПН, СР, ПТ 17:00-18:00
Старшая группа: ПН, СР, ПТ 19:00-20:00 ВС 10:00-12:00
Тренер: Ефремова Юлия Романовна, мастер спорта по ХГ, педагогическое образование, опыт работы более 5 лет.
Подробная информация по тел.: +7 (495) 127-01-78

     

Открытое первенство ЦХГ “PROгимнастика” 1-3 марта 2019. Победители:

2 место – Скобёлкина Татьяна, 2015, D
2 место – Боенкова Алена, 2013, D

     

За волю к победе:
Королева Полина (2008) и Ашурова Вероника (2009)

     

Приглашаем всех желающих на занятия цигун

     

Восточные танцы в ВСК “Гвардеец” по вторникам и четвергам в 20:00

     

50+ 40+ 30+ 20+

Фитнес-программы для разных возрастных категорий с учётом их особенностей.

    Приглашаем на занятия хатха-йогой всех желающих!


    По вторникам с 21:00 до 22:00.
    Занятия проводит инструктор Федерации спортивной аэробики – Светлана Зотова.
    Опыт работы – более 6 лет. Имеет сертификат специалиста медицинской и фармацевтической деятельности, диплом специалиста психологии и педагогики.

      Групповые программы

      Зал аэробных программ

        Аэробика способствует:

        • укреплению сердечных мышц;
        • уменьшению массы тела;
        • улучшению толерантности к глюкозе и соответствующему уменьшению резистентности к инсулину;
        • увеличению объёма крови;
        • увеличение объёма лёгких;
        • уменьшению триглицеридов в крови.

        Программы нашего зала

        • Шейпинг
        • Степ-аэробика
        • Пилатес
        • Стрип-пластика
        • Аэробика
        • Фитбол
        • Боди стронг
        • ABT
        • Стрейчинг
        • Хатха-Йога
        • Клубные танцы
        • Hip-hop
        • Современные
        • Восточные танцы

        Вы можете заниматься как групповыми занятиями, так и индивидуальными занятиями по данным видам программ.

        Обсуждение закрыто.