Аэробный зал

Поздравляем Краснову Александру, ученицу Скалкиной Ирины, с получением диплома за достижения в области фитнеса!

Внимание! С 1 апреля до 1 сентября приостановлена работа группы по брейк-дансу.

Зал аэробных программ
Аэробику безусловно можно назвать важнейшим компонентом в общей структуре оздоровительных программ.
Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Тренировки проводятся в нашем зале в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю.

    Внимание! Объявляется дополнительный набор детей в танцевальную студию!


    Продолжается работа группы современных танцев для детей младшего и среднего возраста (понедельник, среда, пятница с 18 до 19 час и с 19 до 20 час).

    Педагог-хореограф – Гиоргобиани Русудан
    Образование – Московский государственный институт культуры
    Работа в мюзиклах Ильи Авербуха, балете Марка Тишмана, работа со звёздами шоу-бизнеса.

      Приглашаем на занятия хатха-йогой всех желающих!


      По вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00.
      Занятия проводит инструктор Федерации спортивной аэробики – Светлана Зотова.
      Опыт работы – более 6 лет. Имеет сертификат специалиста медицинской и фармацевтической деятельности, диплом специалиста психологии и педагогики.

        Приглашаем на занятия мам с малышами от 3-х лет на совместные занятия фитнесом.

        1. Детский фитнес – результат занятий:

        • Развитие всех групп мышц
        • Развитие координации движений
        • Развитие лидерских качеств
        • Формирование мышечного корсета

        2. Схема занятий состоит из:

        • Разминки – здесь основной акцент на общеукрепляющих упражнениях для всех групп мышц
        • Основной части – в ней проводят активные игры с использованием инвентаря и без него
        • Заключительной части – игровая часть для закрепления результата

        3. Время занятий и возраст детей:

        • Присутствие родителей обязательно!
        • Для малышей от 2-4- х лет – максимум 30 минут и не более 2-х раз в неделю
        • В группе 10-15 детей

        Теряйте вес с удовольствием

          Студия современного танца для детей

          Приглашаем детей от 5 лет на занятия (хореография, джаз-фанк, хип-хоп).
          +7 (495) 326-21-14

            НОВОСТИ

            С 19 по 22марта проходил международный творческий фестиваль “Планета искусств-2016″ в г.Санкт-Петербурге. Старшая группа стала Лауреатами 1 степени в номинации “Современная хореография 12-14 лет”. Дуэт Богатова Артема и Бастрыгиной Варвары стал Дипломантом фестиваля. ПОЗДРАВЛЯЕМ!

            25 марта продолжилась фестивальная эстафета в Москве. ЛАУРЕАТАМИ 2 степени стали воспитанницы из старшей группы в номинации “Современная хореография 12-14 лет”, квартет из младшей группы – лауреаты 2 степени в номинации “Культура народов мира”, лауреаты 3 степени – средняя группа “Современная хореография 7-9 лет”. ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

            ОФП для детей от 4-х лет с элементами акробатики и гимнастики

              Внимание! Новинки нашего клуба!


              Новая услуга от хореографа нашего клуба «Свадебный танец»!

              Свадьба – один из самых счастливых и радостных дней в нашей жизни и, конечно, хочется, чтобы этот день стал особенным и запомнился на всю жизнь не только молодоженам, но и гостям. Как сделать так, чтобы кроме сногсшибательного платья невесты и элегантного смокинга жениха запомнилось что-то еще?
              Свадебный танец молодоженов – давняя и очень красивая традиция. Чтобы танец запомнился надолго всем присутствующим, необходимо уделить особое внимание его постановке. Будут это зажигательные ритмы латиноамериканских танцев или страстное и волнующее танго? А может это будет нежный и лиричный вальс? Выбор за Вами! Грациозные движения, четко поставленные шаги и хорошее настроение – залог успеха главного танца вечера. Мы окажем профессиональную помощь в постановке Вашего номера.
              Приходите, пробуйте, танцуйте, получайте удовольствие!

                Приглашаем на занятия по брейк-дансу

                Приглашаем на занятия брейк-дансом под руководством Александра Исаева в наш клуб (студия INSPIRE)!!!
                Александр (Almix) занимается брейком с 2002 г. C 2006 г. состоит в оргкомитете организации «Wild Style», корреспондент и соорганизатор многих российских фестивалей, таких как, Maya Battle, Top 30, BBOYUNIT Russia. Посещал множество мастер-классов с известными бибоями мира. Со многими общался и готовил интервью. Преподаёт с 2008 г. В 2011 г. – совместно с bboy Noize организовали передачу People 1Nation, было выпущено 8 интервью-бесед с известными личностями в хип-хоп культуре. Летом 2013 участвовал в фестивале “Лучший город Земли” (районный и окружной этапы). С 2014 г. организована студия INSPIRE.

                  Мастер-класс в клубе ВСК “Гвардеец”

                  Детская хореографическая танцевальная студия Dance-fusion.

                  Мастер-класс по спортивной аэробике на базе художественной гимнастики для детей

                  Индивидуальные занятия

                  Аэробика способствует:

                  • укреплению сердечных мышц;
                  • уменьшению массы тела;
                  • улучшению толерантности к глюкозе и соответствующему уменьшению резистентности к инсулину;
                  • увеличению объёма крови;
                  • увеличение объёма лёгких;
                  • уменьшению триглицеридов в крови.

                  Используя разнообразные программы аэробики можно получить максимум пользы за минимум времени. Для достижения вышеперечисленных результатов 90 минут занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.

                  В нашем зале вы сможете заниматься различными видами аэробике (классическая аэробика, танцевальные уроки, степ-класс, пилатес, йога и др.) под руководством опытных инструкторов.

                  Программы нашего зала

                  • Шейпинг
                  • Степ-аэробика
                  • Пилатес
                  • Стрип-пластика
                  • Аэробика
                  • Фитбол
                  • Боди стронг
                  • ABT
                  • Стрейчинг
                  • Хатха-Йога
                  • Клубные танцы
                  • Hip-hop
                  • Современные
                  • Восточные танцы

                  Вы можете заниматься как групповыми занятиями, так и индивидуальными занятиями по данным видам программ.

                  Групповые программы

                  Детские танцевальные классы

                  Обсуждение закрыто.