Зал аэробных программ

Идёт набор в Центр Художественной Гимнастики PROгимнастика


Расписание:
Младшая группа: ПН, СР, ПТ 17:00-18:00
Старшая группа: ПН, СР, ПТ 19:00-20:00 ВС 10:00-12:00
Тренер: Ефремова Юлия Романовна, мастер спорта по ХГ, педагогическое образование, опыт работы более 5 лет.
Подробная информация по тел.: +7 (495) 127-01-78

     

Открытое первенство ЦХГ “PROгимнастика” 1-3 марта 2019. Победители:

2 место – Скобёлкина Татьяна, 2015, D
2 место – Боенкова Алена, 2013, D

     

За волю к победе:
Королева Полина (2008) и Ашурова Вероника (2009)

     

Приглашаем всех желающих на занятия цигун

     

Восточные танцы в ВСК “Гвардеец” по вторникам и четвергам в 20:00

     

Проводится набор детей в новую студию

Современная классическая хореография от 6 лет (младшая группа) и от 8 лет (старшая группа).
Педагог-балетмейстер – Кобзарева Арина Сергеевна.

     

Свадебный танец

Дорогие молодожены, профессиональный хореограф с удовольствием поставят для вас свадебный танец любой сложности по вашему вкусу. Это может быть романтичный вальс, страстная румба, жгучая сальса, современное направление, хип-хоп, танец-импровизация. Вы можете выбрать то, что вам по душе. Постановка свадебного танца станет для вас приятным предсвадебным увлечением! Приходите и убедитесь в этом сами!

    50+ 40+ 30+ 20+

    Фитнес-программы для разных возрастных категорий с учётом их особенностей.

      Приглашаем на занятия хатха-йогой всех желающих!


      По вторникам с 21:00 до 22:00.
      Занятия проводит инструктор Федерации спортивной аэробики – Светлана Зотова.
      Опыт работы – более 6 лет. Имеет сертификат специалиста медицинской и фармацевтической деятельности, диплом специалиста психологии и педагогики.

        Групповые программы

        Зал аэробных программ

          Аэробика способствует:

          • укреплению сердечных мышц;
          • уменьшению массы тела;
          • улучшению толерантности к глюкозе и соответствующему уменьшению резистентности к инсулину;
          • увеличению объёма крови;
          • увеличение объёма лёгких;
          • уменьшению триглицеридов в крови.

          Программы нашего зала

          • Шейпинг
          • Степ-аэробика
          • Пилатес
          • Стрип-пластика
          • Аэробика
          • Фитбол
          • Боди стронг
          • ABT
          • Стрейчинг
          • Хатха-Йога
          • Клубные танцы
          • Hip-hop
          • Современные
          • Восточные танцы

          Вы можете заниматься как групповыми занятиями, так и индивидуальными занятиями по данным видам программ.

          Обсуждение закрыто.