Идёт набор в Центр Художественной Гимнастики PROгимнастика
Расписание:
Младшая группа: ПН, СР, ПТ 17:00-18:00
Старшая группа: ПН, СР, ПТ 19:00-20:00 ВС 10:00-12:00
Тренер: Ефремова Юлия Романовна, мастер спорта по ХГ, педагогическое образование, опыт работы более 5 лет.
Подробная информация по тел.: +7 (495) 127-01-78
Открытое первенство ЦХГ “PROгимнастика” 1-3 марта 2019. Победители:
2 место – Скобёлкина Татьяна, 2015, D
2 место – Боенкова Алена, 2013, D
За волю к победе:
Королева Полина (2008) и Ашурова Вероника (2009)
Приглашаем всех желающих на занятия цигун
Восточные танцы в ВСК “Гвардеец” по вторникам и четвергам в 20:00
50+ 40+ 30+ 20+
Фитнес-программы для разных возрастных категорий с учётом их особенностей.
Приглашаем на занятия хатха-йогой всех желающих!
По вторникам с 21:00 до 22:00.
Занятия проводит инструктор Федерации спортивной аэробики – Светлана Зотова.
Опыт работы – более 6 лет. Имеет сертификат специалиста медицинской и фармацевтической деятельности, диплом специалиста психологии и педагогики.
Групповые программы
Зал аэробных программ
Аэробика способствует:
- укреплению сердечных мышц;
- уменьшению массы тела;
- улучшению толерантности к глюкозе и соответствующему уменьшению резистентности к инсулину;
- увеличению объёма крови;
- увеличение объёма лёгких;
- уменьшению триглицеридов в крови.
Программы нашего зала
- Шейпинг
- Степ-аэробика
- Пилатес
- Стрип-пластика
- Аэробика
- Фитбол
- Боди стронг
- ABT
- Стрейчинг
- Хатха-Йога
- Клубные танцы
- Hip-hop
- Современные
- Восточные танцы
Вы можете заниматься как групповыми занятиями, так и индивидуальными занятиями по данным видам программ.